Was, wenn nicht du das Problem bist?

Ich explodiere ständig.
Warum werde ich beim Zähneputzen, Anziehen und Loskommen so wütend – und wie merke ich früher, dass es gleich kippt?

Mein Kind eskaliert und ich gleich mit.
Wie kann ich mit der Wut meines Kindes umgehen, ohne selbst durchzudrehen?

Ich bin explodiert – und jetzt mache ich mich fertig.
Wie kann ich Verantwortung übernehmen, ohne mich selbst zur schlechten Mutter zu machen?

Alle Gefühle sind erlaubt. Aber was mache ich jetzt damit?
Mit den Gefühlen deines Kindes. Mit deinen eigenen. Und mit allem, was dazwischen passiert.

Ich kann doch nicht für alles zuständig sein.
Wie können wir Verantwortung, Mental Load und Care-Arbeit fairer verteilen?

Ich merke, dass ich selbst irgendwo zwischen all dem verloren gehe.
Was brauche ich eigentlich? Was will ich? Und wie komme ich wieder mehr bei mir an?